Smoothie Étagé Mangue, Lime, Betterave et Framboises - Recettes Boissons
Smoothie Étagé Mangue, Lime, Betterave et Framboises
Rated 5.0 stars by 1 users
Category
Boissons
Servings
1 portion
Prep Time
10 minutes
Cook Time
0 minutes
Tout le monde sait que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. N'empêche qu'avec nos horaires chargés, les enfants pour certains, le travail et les autres responsabilités, ça peut devenir difficile de prendre le temps de consommer un repas nutritif pour débuter la journée du bon pied.
Les smoothies sont une bonne solution pour ce problème récurrent. Simplement avec quelques ingrédients on peut se concocter facilement un smoothie équilibré pour déjeuner. En utilisant notre charte de smoothies, vous avez non seulement une bonne idée des quantités, mais aussi des possibilités de combinaisons à l'infini. La recette ci-dessous n'est qu'une des nombreuses combinaisons que vous pouvez faire avec la charte.
Ingredients
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1 tasse de mangue coupée en dès
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1 c. à soupe de jus de lime
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1 c. à thé de beurre d’amandes blanchies biologique PRANA
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1/2 tasse de lait de coco
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1/2 c. à thé de curcuma moulu
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1 tasse de betterave cuite coupée en dès
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1/2 tasse de framboises congelées
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1 c. à soupe de sirop d'érable
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1 tasse d'eau filtrée ou de thé vert
Smoothie Mangue-Lime
Smoothie Betterave et Framboises
Directions
Smoothie Mangue-Lime
Mixer tous les ingrédients ensemble au mélangeur.
Smoothie Betterave et Framboises
Mixer tous les ingrédients ensemble au mélangeur.
Verser chaque couche dans votre tasse à smoothie l'un après l'autre et dégustez!