Pouding de chia étagé et smoothie au pitaya - Recettes Desserts

Ingrédients

Étages de pouding de chia

Pouding de chia blanc

• 4 c. à soupe de graines de chia entières biologiques PRANA
• 1 tasse de lait végétal
• 1 c. à soupe de sirop d’érable
• 1/4 c. à thé d’extrait de vanille

Pouding de chia rose

• 4 c. à soupe de graines de chia entières biologiques PRANA
• 1 tasse de lait végétal
• 1 c. à soupe de sirop d’érable
• 1/4 c. à thé d’extrait de vanille
• 1 c. à thé poudre de pitaya (ou autre colorant naturel rose comme de la poudre de betteraves)

Smoothie

• 1 1/2 tasse de bananes congelées
• 1/2 tasse de fraises congelés
• 1 c. à soupe de lait végétal
• 2 c. à thé de poudre de pitaya

Smoothie

• 1 1/2 tasse de bananes congelées
• 1/2 tasse de fraises congelés
• 1 c. à soupe de lait végétal
• 2 c. à thé de poudre de pitaya