Parfait Chialove façon muffin aux bleuets
Parfait Chialove façon muffin aux bleuets
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Un parfait riche en protéines, sans cuisson, prêt en 5 minutes puis reposé toute la nuit au frigo. Superposé dans un pot, le Chialove Protéines – Overnight Chia-Avoine Muffin aux bleuets avec du yaourt crémeux, un tourbillon de bleuets et le croquant du Granolove Protéines. Le petit-déjeuner d'avance ou la collation santé idéale — sans four, juste 5 minutes de prep la veille.
Ingrédients
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½ cup (65g) de Chialove Protéines – Overnight Chia-Avoine Muffin aux bleuets/p>
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125 ml d'eau ou de lait au choix
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½ cup de bleuets frais ou congelés
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1 cup de yaourt nature
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½ cup Bleuets frais
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¼ cup de Granolove Protéines, granola biscuit doré
For serving:
Instructions
Dans un pot, mélanger le ½ cup (65g) de Chialove Protéines – Overnight Chia-Avoine Muffin aux bleuets avec 125 ml d'eau ou de lait au choix. Bien remuer pour éviter les grumeaux. Couvrir et réfrigérer toute la nuit
Le lendemain, verser une couche de yaourt au fond du pot.
Ajouter une couche du mélange Chialove par-dessus.
Ajouter un tourbillon de bleuets écrasés contre la paroi du pot pour un effet marbré.
Répéter avec une autre couche de yaourt, puis une dernière couche du mélange Chialove.
Terminer avec des bleuets frais et une généreuse portion de Granolove Protéines – Granola biscuit doré.
Servir frais, à la cuillère. Bon appétit !